しろちゃんブログ

冷蔵庫は修理代より安い小さなサイズに
買い替えました(￣(ｴ)￣)ﾉ”


リズムヨガ、室内雪合戦の研修会で
基山総合体育館へ。

社会体育スポーツの種目も色々あるもので
出てきては消え、出てきては消えの繰り返しだけど
リズムヨガは予防スポーツにもなるみたい。
講師は、辻英子先生。
かつてはオリンピック柔道強化選手でもあったんだって。

ドローインって体幹を意識した呼吸法で身体動かし
汗びっしょり^^;
腰痛や膝に痛みのあった受講者さん
リズムヨガやった後は傷みが軽減されたと
おっしゃってました。


室内雪合戦も子供が喜ぶスポーツって感じ。

http://www.seika-spc.co.jp/kiyama/
http://www.seika-spc.co.jp/kiyama/

汗を流したら懇親会
焼き鳥、焼きちゃんぽん、美味しかった～！

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一福（いっぷく）
三養基郡基山町宮浦970-7
0942-92-6910

おにぎり弁当だモン
(*￣(ｴ)￣*)ｖ
台風被害ありませんように
＃くまモン頑張れ絵