しろちゃんブログ

九州ブロックレディーステニス大会の広報でSAGAサンライズパーク庭球場へ
この日のためにメルカリで購入したコンパクトデジタルカメラで撮影してリサイズして
パソコンに取り込もうとしたら、カメラからは取り込まない＿|￣|○ il||li
しょうがないからカードリーダー使ってみたらできたんで本当にヒヤッとした。
今年は九州大会が佐賀県で開催されるので
ソロチェアアンパイア（SCU）の指導もあり、スタッフ全員、猛暑の中
コートでも審判台でも頑張っていました。
審判台の上は３８℃ぐらいあったんじゃないかな？
本当に暑い１日でした。
今日もお手伝いに行ってきます。


＃チキンナゲット・フライドポテト弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃チキンナゲット
＃ノンフライヤー
＃フライドポテト
＃おにぎり
＃お弁当
＃お腹ペコリン部
＃業務スーパー
＃９月３０日
＃木曜日
＃結婚記念日
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
弱った外猫のニャン(=^・^=)が気になる。


  

火曜日は御近所さんと生協共同購入日(o^-')b !
コンビニに喪中ハガキのパンフレット貰いに行ったらペット用の喪中ハガキもあったとか(￣▽￣;)
時代だねU^q^U(=^ェ^=)

パートから戻ったら御彼岸参りもしてないので実家より安否確認の電話あり(^人^)
ご先祖に挨拶ぐらいして安心させなきゃね。
初孫がラジオデビューした事だけは伝えた。
本日、テニス大会の広報。
頑張ってきます。(p^-^)p

＃おにぎり弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃お腹ペコリン部
＃おにぎり
＃馬郡のごぼう天
＃奈良漬け
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
＃ネコ
＃水曜日
＃９月２９日
  

シニアテニスは9人(o^-')b !
コート２面使う。部員さん南瓜どっさり持ってきてた。
(๑´ڡ`๑)

いつも隣のグランドでは、グラウンドゴルフがあってて
ヒサちゃんが声かけてくれるんだけど
最近、さっぱり姿見ないのでメンバーさんに聞いたけど知らないってそっけない返事
電話かけたら坐骨神経痛とのこと、
先日無料体験して良かった堺整骨院紹介するも
今、行ってる整形外科のリハビリ料金が１割負担で１１０円で
随分良くなり満足しててグラウンドゴルフも１０月から復活するって事で一安心。
それにしてもリハビリ料金１１０円は安いなぁ！


パートへ行って、そのまま公民館の書道教室へ
隣の席の高校３年生、進路どうするの？って聞いたら
佐賀女子短期大学へ進学とのこと。
嬉しかった(*^^*)　応援したい。

＃かぼちゃ・アジフライ弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃かぼちゃ
＃手羽元
＃煮玉子
＃アジフライ
＃おにぎり
＃お腹ペコリン部
＃お弁当
＃おにぎり
＃ネコ
＃焼どうなつ
＃黒棒
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
弱った外猫のニャン(=^・^=)が居る。

  

青天を衝けの大隈重信の佐賀弁がやけに可笑しく感じたので
あ〜る であ〜る であ〜る( 笑)
(￣▽￣ ;)
見事なコメディにも見えてBSと総合テレビ２度見する。
深夜に白鵬関の引退ニュース、お疲れさまでした。

お彼岸過ぎて、秋空のしたでテニスもできて感謝
今月もあと４日！無事でありますように。


＃鮭・大学芋弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃お腹ペコリン部
＃鮭
＃大学芋
＃サツマイモ
＃月曜日
＃９月２７日
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
＃青天を衝け
＃大隈重信
＃であ〜る であ〜る であ〜る
＃佐賀弁
野良猫は短命すぎる。  

土曜日、朝イチ、業務スーパーへ行ったら200円値引きクーポン使えた。
カルピス巨峰味が半額で買えたので
カルピス巨峰ゼリー作ったら絶品(^q^)
パート行って鬼滅の刃無限列車編みるも半分寝落ち(￣▽￣;)
でも上弦の鬼、鬼の猗窩座（あかざ）が
石田彰さんなら煉獄さんも敵わないだろうな～～～～！
煉獄さん、知ってて無限列車に乗ったってスピンオフ作品で紹介されてた。

＃ポテトサラダサンドイッチ弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃日曜日
＃９月２６日
＃鬼滅の刃
＃ポテトサラダ
＃お腹ペコリン部
＃マッシュポテト
＃サンドイッチ
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
野良猫は元気なし(=^・^=)！？
  

金曜日、朝イチ、ヤクルトレディが懸賞当選のヤクルト400W届けてくれた
(^人^)

シニアテニスは、ビジターさん１人みえて９名
コート２面で盛況でした。
ジュニアテニスに行く前に、ヤクルト400Wくれぐれも1本飲んで下さいと言われてたけど
ツイ2本飲んだら(￣▽￣;)ヤバかった(笑)
用法用量は守りましょう。

すっかり空は秋空
今日も無事でありますように。

＃炊き込みご飯・マッシュポテトサラダ弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃炊き込みご飯
＃ポテトサラダ
＃乾燥マッシュポテト
＃おにぎり
＃お腹ペコリン部
＃ヤクルト４００W
＃土曜日
＃９月２５日
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
＃ネコ
ニャー族は薄幸(=^・^=)
  

NHK R1ラジオ　武内陶子のごごカフェ祝日SP「2時台 カフェトーク／水族館ナウ！」に
孫っちの京都水族館のオオサンショウウオに乗って
サーフィンしてる姿を投稿したら番組にとりあげてもらいました
ヽ(^o^)丿♪
聞き逃し放送も聴けて良かった。
＞＞＞

【聴き逃し】木曜放送分を聴く 武内陶子のごごカフェ祝日SP「3時台 カフェリクエスト/スペシャル」 9月23日(木)午後3:05放送 #radiru https://www2.nhk.or.jp/radio/pg/sharer.cgi?p=3854_04_3728716… 　放送から３３分の所でした(*^^*)ｖ　ありがとうございます。
パートに行って管理栄養士さんに広報紙の原稿チェックしてもらう。
OK!でました。

やきおにぎり弁当
＃焼きおにぎり・サバの煮つけ弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃焼きおにぎり
＃サバの煮付け
＃チョーコー醤油
＃ごごカフェ
＃お腹ペコリン部
＃水羊羹
#ヴァイオレット・エヴァーガーデン特別編集版
＃石立太一監督の監修
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
＃ネコ
ニャー族は元気なし(=^・^=)


  

シニアテニスはビジターさん２名みえて９人
練習がレベルアップするんでビジターさん大歓迎！

カニクリームコロッケをお安く作るべく
粉末マッシュポテトを買いに業務スーパーへ行ったらなし。
しょうがないのでA-PRICEへ行ったら３０７円であった。
マッシュポテト、カニカマでカニクリームコロッケにチャレンジ！

カニカマ６本
マッシュポテトの素３０ｇ
牛乳１００ｃｃ

ホワイトソース
バター１０ｇ
小麦粉１０ｇ
牛乳１００ｃｃ

衣
卵１個
小麦粉
パン粉
揚げ油

＃カニクリームコロッケ弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃お腹ペコリン部
＃お弁当
＃ブロッコリー
＃ゆかり
＃おにぎり
＃木曜日
＃秋分の日
＃９月２３日
＃コロッケ
＃カニクリームコロッケ
＃カニカマ
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
今朝も野良猫大喧嘩(=^・^=)！？

http://tcc.to-ho.co.jp/a-price.html
https://ouchi-recipe.jp/sidedish/mashed-potato.html

https://ouchi-recipe.jp/sidedish/mashed-potato.html  

パートの帰り中秋の名月は観れず残念。
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
いつも寒天で牛乳寒や水羊羹作ってたのを象の関節にも良いというゼラチンで作ってみたけど
食感もモッチリでいい感じ(^q^)

関節痛で歩行が困難になった多摩動物公園（東京都日野市）のアフリカゾウに半年間、
投与すると元気に歩くようになったのをきっかけに、
全国１５園でキリンやライオンなどに投与されてきたなら人間にだっていいかもしれない。
https://www.sankei.com/article/20150728-CJPQDH3A7NNC5M5HYBDW3FSHOE/


＃炒飯・牛乳ゼリー弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃炒飯
＃おにぎり
＃ゼリー
＃お弁当
＃水羊羹
＃すみっコぐらし
＃かまぼこ
＃水曜日
＃9月22日
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani

#宇良を優しく倒した照ノ富士は立派
今朝は野良猫２匹小喧嘩(=^・^=)？
  

敬老の日、朝イチ玄関がガラッと開いて栗が置いてあった(^人^)
ごんぎつねみたいだけど
(笑)
部員さん、ありがとうございます！
テニスは午後から夜のテニスはお休みしました。


＃アジフライ・ポテトサラダ弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃ポテトサラダ
＃アジフライ
＃お弁当
＃おにぎり
＃しそおにぎり
＃目玉焼き
＃中秋の名月
＃業務スーパー
＃りんご
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
野良猫は薄幸(=^・^=)  

おはKUMAMONday～☆
パートの帰り、名月見ながら帰宅して鬼滅の刃みてたら
世界72ケ国展開してる凄さにビックリ!
世界中で大人気なんだ。
初孫より久々のテレビ電話があり
成長の早さにビックリ!動きが宇宙人みたいでCawaii！
今。生後5ヶ月。6ヶ月過ぎた頃から熱出したり病気するんだよね。
子育て頑張ってと祈るしかない。

敬老の日、業務スーパーで買った格安リンゴで
アップルケーキ(๑´ڡ`๑)
料理用にはGoodな林檎だったのでした。
＃アップルケーキ＆おにぎり弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃林檎
＃林檎ケーキ
＃おにぎり
＃お弁当
＃敬老の日
＃9月20日
＃月曜日
＃業務スーパー
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
外でネコの声がする。   

味に自信がなかったベーコンコロッケ、ご近所さんにあげたら
チーズケーキとおからにじめまで頂きました(*^^*)v

台風一過、爽やかな風のしたでテニスやって
業務スーパーへ。
先着順の200円クーポン券利用が終わってた(￣▽￣;)
残念！
しょうがないのでアリョンカクッキー、ジャンツｵンジャンなんぞ買って帰ってきたのでした。


＃かぼちゃ煮じめ弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃くまもんおにぎり
＃おにぎり
＃かぼちゃ
＃お弁当
＃こんにゃく
＃日曜日
＃９月１９日
＃業務スーパー
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
家の周囲に野良猫今朝も大バトル(=^・^=)！
  

台風１４号でテニスもできないかと思ってたら
金曜日の８時４０分に早くテニスしようって連絡あり
９時から１２時までやって、結果コート代１時間分１００円
追加料金払ったのでした。ビジターさん１名含め９人集まって良かった。
NHK金曜ドラマ、オリバーな犬、時効警察の続編みたいで面白かった。
出演者も映画で主役はる人ばかりの豪華版！(≧▽≦)
#オリバーな犬、(Gosh!!)このヤロウ
#オダギリジョー 脚本・演出
#池松壮亮 主演

警察犬ハンドラーとその相棒犬が織りなす可笑しなサスペンス
最新の放送予定はこちらから▽ https://nhk.jp/p/ts/ZPZJP2WJ9R/schedule/?cid=dchk-tw-dramas-210917-2000…


肉がなくベーコンと玉ねぎ炒めたのを
じゃがいもと混ぜてベーコンコロッケ作ってみる。
肉なしでもまずまずの味です(๑´ڡ`๑)

＃ベーコンコロッケ弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃コロッケ
＃ベーコン
＃お弁当
＃デミグラソース
＃牛乳寒・ナタデココ入り
＃土曜日
＃９月１８日
＃オリバーな犬
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
家の周囲に野良猫５匹大喧嘩(=^・^=)？
  

日焼けでヒリヒリするので皮膚科へ。
いきなり、『唐揚げの二度揚げ状態よ』( ￣▽￣;)って言われる
2度揚げは美味しいんだけどね（笑）
日焼け止めクリームは1時間に１回すること。
メサデルムを2日間塗ってくださいとのことでした。

整骨院の無料クーポン券貰ったので人生初の整骨院体験。
姿勢が悪く猫背が原因で神経圧迫してたり、
骨盤の歪みが膝の痛みに繋がっているって診断。
トルマリンで身体温めてからの施術は快適(o^-')b !
週に1回でも行くと現状維持できるらしいけどお金がね(；´∀｀)！

それからテニスの練習会
ストローカーとボレーヤーの役割分担
バレーボールにたとえて、リベロ（生き残り）セッター（ボレーヤーが決めれるボール作る）
バックアタックのイメージで攻める説明。
自分の立ってるゾーンが悩ましく思えることしばしばの練習会でした。

＃肉じゃが弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃卵焼き
＃肉じゃが
＃奈良漬け
＃おにぎり
＃お弁当
＃9月17日
＃金曜日
＃台風
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
＃堺整骨院
ネコは白茶が一番強い(=^・^=)？！  

シニアテニスの交流会でSAGAサンライズパーク庭球場へ。
レベルの高い交流会。かなり勉強になりました。
(^人^)
9時から午後２時頃まで炎天下に居たので日焼けも酷く
帰宅して保冷剤で頬を冷やしたのでした
(￣▽￣;)
プロテニス選手が日焼けして鼻の皮むけてるのとリンクした。


あさり御飯が好評でバージョンアップ(^q^)
新生姜とあさりだけで炊いても美味しいけど
ごぼうや蒟蒻、油あげも入れてみると更に旨し！
食欲の秋をそそります(๑´ڡ`๑)
＃あさり御飯弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃あさり
＃ごぼう
＃こんにゃく
＃油あげ
＃おにぎり
＃奈良漬け
＃高菜の油炒め
＃木曜日
＃９月１６日
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
ネコは今朝は２匹でバトル(=^・^=)！？
昨日の、おほなぞなぞは難しかった^^;
  

ヒルナンデスで紹介されてた業務スーパーの冷凍あさり買ってみる。
５００ｇぎっしり入って４８０円ぐらい。
あさりの味噌汁を速攻で作れると期待
味噌はチョーコー醤油のチョーコー味噌なので旨いに決まってるけど。
あさり御飯も、アサリと新生姜で炊いてみたら美味しく炊けた
(๑´ڡ`๑)ｖ

動画、エガチャンネルみて
#モスシェイクコーヒー 飲んでみたけど、な～～るほど１２０点
品のいい旨さでした。
では、これからテニスに行ってきます。
https://gyousu.love/clams/
https://sirabee.com/2021/09/13/20162659311/2/

https://sirabee.com/2021/09/13/20162659311/2/


＃あさりおにぎり弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
#モスシェイクコーヒー
＃モスバーガー
＃チョーコー醤油
＃チョーコー味噌
＃冷凍あさり
＃おにぎり
＃奈良漬け
＃お弁当
＃９月１５日
昔は敬老の日
＃水曜日
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
ネコは今朝も３匹でバトル(=^・^=)
  

シニアテニスはビジターさん1名みえて8人(o^-')b !
雨が降っても皆さん元気。

夕食作ってパート行ったらタイムカードから手のひら静脈認証に代わるとの事で
手のひらの写真４枚撮影して登録。
給与計算とか簡単で人件費かなりの節約らしい。

＃おにぎり弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃新米
＃こしひかり
＃おにぎり
＃チキンナゲット
＃フライドポテト
＃ポテトサラダ
＃お弁当
＃火曜日
＃９月１４日
＃新生姜
＃梅干し
＃業務スーパー
＃ハムカツ
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
野良猫は、外で大喧嘩(=^・^=)
  

テニスコートの鍵を借りに行って貸し出し帳みたらてコート利用者多かった。
みんなテニスできる場所探してるんだね。

帰宅して肉野菜炒めしながら冷蔵庫の中、
ほぼ業務スーパー商品と気付く(￣▽￣;)
(笑)牛肉もモヤシも業務スーパー
牛乳パックデザートの水羊羹。
冷凍食品もナゲットにアジフライやポテト、ハンバーグで冷凍庫も満タン。
業務スーパーオリジナル商品が我が家にはイッパイ。
秀逸な企画、製造、販売にはめられてる。
土日で、２００円クーポン券２枚貰ったもんね。
それが、いいのか悪いのかわからないけど、もうしばらくは業務スーパー通いが続くみたい。

https://www.mag2.com/p/money/1093328

https://www.mag2.com/p/money/1093328

Good☆':.*^ヾ('c_'ヽ,,)*.:'☆Morning
＃ポテトサラダ・アジフライ弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃業務スーパー
＃ポテトサラダ
＃アジフライ
＃新生姜
＃おにぎり
＃ゆで卵
＃月曜日
＃９月１３日
#PrayForKyoani
#PrayForKyoani
ニャーキジに似たネコ、最弱で最悪の性格（笑）
  

業務スーパー行って伊三郎ぱんのマリトッツォ150円食べてパートへ。
コンビニのマリトッツォより断然安い。抹茶クリームで美味しかった。

パートは、やけにお皿が多く牧のうどんの釜あげうどんぐらい減らない気がした
(￣▽￣;)(笑)
お疲れモードで鬼滅の刃みてたら爆睡ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
それでも、NHKBS、ＡＰＵ立命館アジア太平洋大学学長の#出口治明さんの最後の講義は温かいメッセージでした。
カンブリア宮殿で話された時以上に、若者への優しいメッセージにあふれていたのでした。

新米コシヒカリで炒飯(^q^)
＃炒飯弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃炒飯
＃新生姜
＃おにぎり
＃お弁当
＃牛乳寒
今日は練乳たっぷり
＃練乳
＃日曜日
＃９月１２日
＃マリトッツォ
野良猫は、今日も我が家までパトロール
(=^・^=)ｖ
  

アメリカ同時多発テロから２０年
これからどんな未来になるんだろう。

シニアテニスは、ビジターさん4人みえて１３人
まん延防止等重点措置が１２日までなので
来週からは又、少なくなるみたい。

炊き込みご飯作ってジュニアテニスへ
丹田の下を意識してサーブやストロークの練習は
子ども達よりこっちが勉強になる。
すぐすり足になる癖も直していきたい所。
引き続き練習会。毎日こんなタイムラインならパラダイスなんだけどね。

＃日清焼きそば弁当
＃くまモン頑張れ絵
＃くまモン
＃焼きそば
＃日清やきそば
＃牛乳寒
＃目玉焼き
＃お弁当
＃お弁当
#PrayForKyoani
＃アメリカ同時多発テロから２０年
#PrayForKyoani
また、ニャーキジに似た猫きたけど薄幸そう
(=^・^=)